Núcleo de formación técnica
- Anatomía Funcional – Aparato Locomotor – Sistema Esquelético.
- Fisiología Humana y del Ejercicio – Circulatorio – Respiratorio – Sistemas de Energía.
- Antropología - Biomecánica – Sistema Muscular. Tipo de contracciones.
- Batería de ejercicios para grupos musculares – Activación, control nervioso de la actividad muscular.
- Teoría del Entrenamiento – Adaptabilidad de órganos y sistemas - Principios de entrenamiento - Síndrome General de Adaptación - Curva de la Clase
- Nutrición para la calidad de vida - Hidratación en el ejercicio.
Núcleo de formación específica
- Planificación de las capacidades motoras - Triada del Bienestar.
- Entrenamientos de la Resistencia General Aeróbica - Planes cardiovasculares para el descenso de peso.
- Entrenamiento de la Fuerza - Manejo y monitoreo de la Sala de Musculación - Rutinas para la Salud y la Estética – Hipertrofia – Métodos de Entrenamiento: fallo muscular, puro, super series, series compuestas - Fuerza máxima.
- Entrenamiento de la Flexibilidad. Métodos estáticos – dinámicos. Flexibilidad activa – pasiva.Planificación de las capacidades motoras - Triada del Bienestar.
- Entrenamientos de la Resistencia General Aeróbica - Planes cardiovasculares para el descenso de peso.
- Entrenamiento de la Fuerza - Manejo y monitoreo de la Sala de Musculación - Rutinas para la Salud y la Estética – Hipertrofia – Métodos de Entrenamiento: fallo muscular, puro, super series, series compuestas - Fuerza máxima.
- Entrenamiento de la Flexibilidad. Métodos estáticos – dinámicos. Flexibilidad activa – pasiva.
Institución: Escuela Miff
Área: Salud y Deporte
Duración: 1 año
Modalidad: Presencial
Curso: Pago
Título otorgado: -
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