Muchas veces nos pasa que tenemos que realizar una actividad que nos es complicada y que en principio nos preocupa y que sin embargo una vez realizada nos llena de un sentimiento de alegría y satisfacción, a eso se le llama eustrés o estrés positivo.
La antítesis es el estrés “malo” que es el que sentimos cuando la actividad estresante nos llena de angustia, miedo y ansiedad.
Para que esas actividades estresantes tengan como resultado el eustrés o estrés positivo influye mucho que la actividad que realicemos corresponda a nuestros intereses. Un punto a tener en cuenta es plantearse metas a corto plazo, ir superando un nivel a la vez, ya sean estos intelectuales o físicos.
Fuente: Dondestudiar.com.uy
